Как встретить осень здоровым — советы врача

Какие заболевания характерны для осени?

Из острых заболеваний это, конечно же, острые респираторные инфекции, а также инфекции мочевыводящих путей. Острый цистит — одна из наиболее распространенных проблем осенью у женщин.

Что касается хронических, то здесь список достаточно длинный - он касается практически всех органов и систем. Это обострения ревматических заболеваний, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки, кожных заболеваний, таких как акне, аллергических реакций, что провоцирует обострения астмы и хронического обструктивного заболевания легких,

Отдельным пунктом следует вынести различные расстройства работы нервной системы, неврозы и даже депрессии.

Обращайте внимание на свое самочувствие, и при малейших признаках заболевания обращайтесь к врачу, не занимайтесь самолечением.

Как подготовить организм после отпускного расслабления к снижению температуры, осенним дождям, перепадам давления?

Конечно, следует обратить внимание на соответствующую сезону одежду и обувь, для того чтобы избежать резких переохлаждений. Также важно полноценное рациональное питание, употребление достаточного количества жидкости. Важен активный образ жизни, занятия спортом или прогулки.

Люди, страдающие суставными заболеваниями, могутпройти курс физиотерапии, предварительно проконсультировавшись с врачом.

Об актуальной профилактике и вакцинации от "зимних" болезней?

Одна из основных мер профилактики - вакцинация.

Для взрослых это ежегодная вакцинация от гриппа, оптимальным периодом для которой является начало-середина осени. А также вакцинация от пневмококковой и менингококковой инфекций.

Вакцинация от гриппа особенно актуальна для людей из групп риска (люди старшего возраста, с хроническими заболеваниями дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы, люди с иммунодефицитными состояниями, медработники, педагоги и беременные женщины).

Какие симптомы указывают на то, что с организмом не все в порядке?

Часто первые симптомы заболеваний не являются специфичными и списываются на стресс, переработки или недосыпы. В любом случае стоит обратиться за консультацией, если вы заметили немотивированную потерю или набор веса, повышение температуры тела без каких-либо других симптомов, повышенную утомляемость или выраженную слабость, частые головные боли, перепады артериального давления или ощущение перебоев в работе сердца.

За списком обследований лучше обратиться к терапевту или семейному врачу, который подберет комплекс необходимых анализов и диагностических процедур с учетом наследственности или уже имеющихся заболеваний.

Источник